QUESTA PARTE DEL CORSO E’ RELATIVA A TUTTI COLORO CHE SONO AL LIVELLO BASE E VOGLIONO MANTENERE E SVILUPPARE IL LORO EQUILIBRIO PSICO/FISICO CON UN PERCORSO COMPLETO, PER LA LORO SCIOLTEZZA, FORZA, ELASTICITA’ ED EQUILIBRIO
L’equilibrio psicofisico porta benefici significativi:
- Migliora la salute mentale: Riduce lo stress, l’ansia e la depressione, aumentando il
benessere emotivo. - Potenzia il benessere fisico: Contribuisce a una migliore postura, mobilità e
coordinazione, riducendo il rischio di infortuni. - Favorisce una vita equilibrata: Migliora la qualità della vita, permettendo una
maggiore soddisfazione e realizzazione personale.
Una caratteristica nel tai chi chuan è inspirare ed espirare dal naso.
