La calma interiore è un concetto che ha radici nella filosofia orientale, e molte pratiche e arti orientali possono aiutare a sviluppare questa qualità.  La pratica delle discipline orientali e delle arti marziali, ha come obiettivo il raggiungimento di uno stato di calma e consapevolezza. Ci sono diverse tecniche all’interno dei nostri corsi, dalla meditazione, […]